El desayuno es la primera de muchas comidas en la rutina diaria de cualquier persona y es considerada la comida más importante del día por casi todos los profesionales en nutrición.
Según el tipo de desayuno que cada persona realice, depende el tipo de día que tenga, su rendimiento y sensaciones; es por esto que se recomienda siempre tener un desayuno nutritivo.
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No tener un desayuno adecuado causa decaimiento, poca concentración, mal humor, mala memoria y poca creatividad, entre otros; esto se debe a la poca glucosa (principal combustible energético) que se tiene al despertar; esta falta de glucosa, lleva al cuerpo a quemar otras reservas de energía causando múltiples alteraciones en el funcionamiento normal del organismo. Por esto, se puede deducir que el desayuno condiciona el estado físico, mental y nutricional en todas las personas.
Uno de los consejos más importantes para controlar y/o mantener el peso ideal es tener un desayuno con todos los micro y macro nutrientes necesarios para comenzar el día.
Después de descansar, el cuerpo ha pasado más de 7 horas sin comer absolutamente nada, está prácticamente vacío; desayunar bien, asegura energía para el cerebro (ayuda a tomar mejores decisiones), energía para los músculos (sentir menos cansancio y más energía en general) y algo muy importante también, ayuda con la disminución de peso; esto se debe a que si en la mañana el organismo recibe todos los nutrientes necesarios, se reduce el hambre durante el transcurso del día, esto evitará la ansiedad y se escogerán mejor los alimentos, pues quienes desayunan diariamente, tienden a tener una dieta más saludable.
Es por esto que sí es posible llevar un estilo de vida saludable con un buen desayuno todos los días.
El Programa Desayuno Saludable Herbalife, lleno de hidratación, energía y nutrientes, permite que esa primera comida sea más agradable, vigorizante y versátil cada uno de los días de la semana; proporcionando en sólo unos minutos de preparación todo lo que se necesita para comenzar el día.
La Malteada Número 1, con tan sólo 220 kcal por ración, es rica en proteínas de soja y lácteos, proporciona vitaminas y minerales esenciales para mantener una dieta nutricionalmente equilibrada. Un desayuno saludable con la Número 1 ayuda a controlar la ingesta de calorías.
El Herbal Aloe Concentrado que contiene un 40% de jugo de Aloe Vera procedente de las hojas de la planta, sin azúcares añadidos y baja en calorías, asegura la ingesta requerida de líquidos diariamente (2 litros). Es una forma ideal de disfrutar una bebida saludable, refrescante y de gran sabor; una alternativa más saludable a las bebidas azucaradas y con alto contenido calórico.
El Té Concentrado de Hierbas, es también una bebida baja en calorías, aproximadamente 6 Kcal por ración, contiene 85mg de cafeína, para ayudar a aumentar la alerta y mejorar la concentración para comenzar el día de la mejor manera, se puede disfrutar caliente o fría y también es una excelente manera de ayudar a alcanzar la ingesta de líquidos diaria.
Haz de todas tus mañanas un comienzo de día maravilloso dándole a tu cuerpo lo mejor en nutrición y todo lo que necesita para vivir cada día de la mejor manera.
Solo te tomará unos minutos de preparación y lo tendrás todo!
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